筋肉痛 治らないの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
運動をした次の日ではなく、大体2~3日後に出る筋肉痛!
あれ?なんかしたっけ?とよくよく考えると原因はたまにする山登り。
完全に筋肉痛です。治りが悪くなんとかならないかと相談してみました。
68歳男性
山登りは好きなので本当はもっと登りたいのですが、なかなか行く機会がなく、年に8回程度の山登りです。普段特に運動をすることなく過ごしていますので、登った時はまだいいのですが、そのあと決まって筋肉痛に、しかも治らない。
薬局では、普段から自宅でできるストレッチを教えていただき、体調を整える漢方を2種類購入。2か月後の山の会に間に合えばと服用していました。
2か月後、なんとなく元気にはなったものの、筋肉痛はどうかな?と思いながら登山。これが今までもよりも軽快に登る事ができ、筋肉痛もそこまでなくて楽しく山の会をすごしました。
今度はもっと高い山を目指すつもりなので、また続けてみようと思っています。
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